{"id":32905,"date":"2023-03-24T12:45:55","date_gmt":"2023-03-24T17:45:55","guid":{"rendered":"https:\/\/palmera.pe\/?p=32905"},"modified":"2023-03-28T10:08:27","modified_gmt":"2023-03-28T15:08:27","slug":"diferencia-entre-uva-y-uvb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palmera.pe\/diferencia-entre-uva-y-uvb\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces las diferencias entre UVA y UVB? Te contamos lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre UVA y UVB? Puedes haberte hecho esta pregunta al mirar la etiqueta de un bloqueador solar<\/a>, o simplemente al tratar de entender a qu\u00e9 me estoy protegiendo cuando me echo el producto en el cuerpo. <\/p>\n\n\n\n

Es importante comprender estas diferencias para poder tomar medidas para protegerse del sol de manera efectiva. Al comprender los riesgos asociados con la exposici\u00f3n a los rayos UVA y UVB, se pueden tomar medidas para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la piel, como el c\u00e1ncer de piel. <\/p>\n\n\n\n

Con este post conocer\u00e1s sobre los riesgos de los rayos UV, diferenciarlos y c\u00f3mo protegerte contra ellos en tu vida diaria. \u00a1Vayamos a verlo!<\/p>\n\n\n\n\n\n

La radiaci\u00f3n ultravioleta (UV)<\/strong><\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

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Seg\u00fan el Centro Nacional de Salud Ambiental [1]<\/a>, la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV) es un tipo de energ\u00eda no ionizante que se produce por el sol y fuentes artificiales como camas bronceadoras y ciertas luces. <\/p>\n\n\n\n

Aunque la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n UV puede ser beneficiosa para la producci\u00f3n de la vitamina D, tambi\u00e9n puede ser perjudicial para la salud. La energ\u00eda de la radiaci\u00f3n UV puede ser subdividida en rayos UVA, UVB y UVC, esta clasificaci\u00f3n est\u00e1 basados en propiedades electrof\u00edsicas como la longitud de onda. <\/p>\n\n\n\n

Los rayos UVC presentan la menor longitud de onda (100- 280 nm) y no representan peligro alguno a nuestra salud, ya que son f\u00e1cilmente filtrados por la capa de ozono. Por otro lado, los rayos UVA son los m\u00e1s energ\u00e9ticos y con la mayor longitud de onda (320-400 nm), mientras que los rayos UVB tiene una longitud de onda intermedia (280-320nm) [2]<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Los rayos UV penetran la piel de una manera dependiente de la longitud de onda, teniendo que los rayos UVA, penetran profundamente en la dermis (debajo de la piel), mientras que los UVB, son completamente absorbidos por la epidermis (sobre la piel).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Esta informaci\u00f3n es esencial para educar al p\u00fablico acerca de los peligros de la exposici\u00f3n excesiva a la radiaci\u00f3n UV y para fomentar pr\u00e1cticas saludables de protecci\u00f3n solar.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

5 Diferencias entre los rayos UVA y UVB:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Caracter\u00edstica<\/strong><\/th>Rayos UVA<\/strong><\/th>Rayos UVB<\/th><\/tr><\/thead>
Longitud de onda<\/td>320-400 nm<\/td>280-320 nm<\/td><\/tr>
Penetraci\u00f3n en la piel<\/td>Penetran en capas profundas de la piel<\/td>Penetran en capas superficiales de la piel<\/td><\/tr>
Niveles de exposici\u00f3n<\/td>La exposici\u00f3n prolongada y sin protecci\u00f3n puede ser da\u00f1ina<\/td>La exposici\u00f3n en peque\u00f1as cantidades es necesaria para la producci\u00f3n de vitamina D<\/td><\/tr>
Efectos corto plazo en la piel<\/td>Son los rayos responsables del envejecimiento prematuro de la piel<\/td>Son los rayos responsables de las quemaduras solares<\/td><\/tr>
Intensidad solar durante el d\u00eca<\/td>Son relativamente constantes a lo largo del d\u00eda y del a\u00f1o<\/td>Son m\u00e1s intensos durante el verano y en horas del d\u00eda entre las 10 a.m. y las 4 p.m.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Aunque estas son algunas de las principales diferencias entre los rayos UVA y UVB, es crucial tener en cuenta que ambos tipos de rayos tienen el potencial de da\u00f1ar la piel y aumentar el riesgo de c\u00e1ncer de piel. <\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, es esencial protegerse del sol mediante el uso de filtros solares de amplio espectro, ropa protectora y evitando la exposici\u00f3n al sol durante las partes m\u00e1s calurosas del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son los rayos UVA?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

La radiaci\u00f3n UVA penetra la piel m\u00e1s profundamente que la UVB. Aunque es menos energ\u00e9tica que la UVB, est\u00e1 presente en mayores cantidades y es responsable del bronceado de la piel. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n UVA tambi\u00e9n puede tener efectos adversos porque puede conducir a la producci\u00f3n de radicales libres y da\u00f1o oxidativo, lo que puede envejecer prematuramente la piel y aumentar indirectamente el riesgo de c\u00e1ncer de piel. [3]<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la radiaci\u00f3n UVA en el rango de 360-380 nm es inmunosupresiva, lo que podr\u00eda fomentar a\u00fan m\u00e1s el crecimiento de los c\u00e1nceres de piel.<\/p>\n\n\n\n

En general, la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n UVA puede tener efectos beneficiosos y perjudiciales, por lo que es vital tener precauci\u00f3n y proteger adecuadamente la piel cada vez que se est\u00e9 expuesto a fuentes naturales o artificiales de radiaci\u00f3n UVA, como las camas solares.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son los rayos UVB?<\/h2>\n\n\n\n

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La radiaci\u00f3n UV-B es un tipo de radiaci\u00f3n electromagn\u00e9tica que tiene una longitud de onda que var\u00eda entre 280 y 320 nm y viaja hacia la superficie terrestre donde es atenuada por la capa de ozono.<\/p>\n\n\n\n

Los seres vivos expuestos a esta radiaci\u00f3n, as\u00ed como los materiales expuestos a ella, pueden resultar potencialmente da\u00f1ados. <\/p>\n\n\n\n

La exposici\u00f3n a largo plazo a la radiaci\u00f3n UV-B y los ojos de las personas, as\u00ed como reducir la eficacia de sus sistemas inmunol\u00f3gicos, aumentar su riesgo de infecci\u00f3n y disminuir la eficacia de las vacunas. En cuanto a nuestra piel, son responsables de las quemaduras solares y bronceados.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

El riesgo de mutaciones y c\u00e1ncer de piel tambi\u00e9n se incrementa debido a la capacidad de la radiaci\u00f3n UV-B para causar degeneraci\u00f3n celular al romper los enlaces entre las mol\u00e9culas de ADN.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo protegerme de la radiaci\u00f3n UVA y UVB?<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Es crucial tomar algunas precauciones que puedan ayudar a prevenir tanto da\u00f1os a corto como a largo plazo al protegerse contra los rayos UVA y UVB. A continuaci\u00f3n se presentan algunas medidas que pueden ayudar a proteger la piel de la radiaci\u00f3n solar<\/a>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Aplicar un producto de protecci\u00f3n solar de amplio espectro (protege a lor: Esto debe hacerse en las \u00e1reas de la piel expuestas que la ropa no puede cubrir.<\/li>\n\n\n\n
  2. Limitar la cantidad de tiempo que se pasa al sol durante el medio del d\u00eda; en particular, evitar estar al sol entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 4 de la tarde.<\/li>\n\n\n\n
  3. Usar ropa protectora: se recomienda usar ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, como camisas de manga larga, pantalones largos y sombreros.<\/li>\n\n\n\n
  4. Usar gafas de sol que cubran los ojos y protejan la retina.<\/li>\n\n\n\n
  5. Evitar el uso de dispositivos de bronceado artificial: estos dispositivos nunca deben usarse para lograr un nivel suficiente de vitamina D.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    La importancia de usar Bloqueador Solar de amplio espectro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Es crucial utilizar un protector solar de amplio espectro ya que proporciona una protecci\u00f3n m\u00e1s completa contra los rayos UV que podr\u00edan da\u00f1ar la piel. A diferencia de otros bloqueadores solares que solo protegen contra los rayos UVB, los bloqueadores solares de amplio espectro tambi\u00e9n protegen contra los rayos UVA, que son igual de da\u00f1inos.<\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s, un bloqueador solar de amplio espectro es especialmente \u00fatil para personas con piel sensible o propensa a quemaduras solares, ya que proporciona una protecci\u00f3n m\u00e1s efectiva y ayuda a prevenir da\u00f1os a largo plazo. Para asegurar una protecci\u00f3n adecuada contra los rayos UV, tambi\u00e9n es importante elegir un bloqueador solar de amplio espectro con un factor de protecci\u00f3n solar (SPF) de 30 o superior.<\/p>\n\n\n\n

    Protecci\u00f3n solar con Productos Palmera<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \"Imagen<\/figure>\n\n\n\n

    En Palmera contamos con una amplia selecci\u00f3n de bloqueadores solares que te ayudar\u00e1n a protegerte de los rayos UV. Nuestros bloqueadores solares tienen una variedad de ventajas, incluyendo una acci\u00f3n r\u00e1pida que bloquea hasta el 98% de la radiaci\u00f3n UVA y UVB en solo 15 minutos. Adem\u00e1s, su textura ligera se absorbe r\u00e1pidamente en la piel sin dejar sensaci\u00f3n grasosa o pesada.<\/p>\n\n\n\n

    Te invitamos a conocer todo nuestro portafolio aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Fuentes de informaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    [1] Seguridad ante el sol del verano<\/em>. (2021). Centers for Disease Control and Prevention. https:\/\/www.cdc.gov\/spanish\/nceh\/especiales\/radiacionuv\/index.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

    [2] UV Radiation and the skin <\/em>(2013).<\/em> NCBI – National Library of Medicine. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3709783\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

    [3] Beyond UV radiation: A skin under challenge<\/em> (2013). Wiley Online Library. https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/ics.12036<\/a><\/p>\n\n\n\n

    https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/ultraviolet-radiation<\/a><\/p>\n\n\n\n

    http:\/\/www.ideam.gov.co\/web\/tiempo-y-clima\/generalidades-de-la-radiacion-ultravioleta<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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