Según el SENAMHI (2022), todos los departamentos del Perú tienen un nivel de radiación ultravioleta que ronda entre los 14 – 17.
Estos valores muestran un nivel extremadamente alto de radiación, que conllevan inevitablemente a la aparición de enfermedades y daños a la piel sin una protección adecuada
El uso de bloqueador solar es la pieza principal para prevenir el daño; sin embargo, re aplicarlo es crucial para mantener su efectividad durante todo el día.
Entonces, ¿cada cuánto debo aplicarlo? Veámoslo a continuación.
- ¿Es necesario reaplicar bloqueador solar a lo lo largo del día?
- ¿Por qué tengo que volver a aplicar bloqueador solar en la piel?
- ¿Qué nivel de FPS debo utilizar?
- ¿En qué situaciones debo mantenerme alerta para re aplicar bloqueador solar?
¿Es necesario reaplicar bloqueador solar a lo lo largo del día?
Se debe aplicar el bloqueador solar cada 2 horas, especialmente después de nadar o sudar, para una consistente protección. La efectividad general de cualquier bloqueador comercial tiene esta duración, por lo que es una regla de oro.
Replicar el bloqueador es una práctica esencial para mantener protegida tu piel. Es muy común durante el verano pensar que con una sola aplicación sobra y basta para poder salir a pasear por la calle, disfrutar de la playa o la piscina.
La realidad es que sin una constante re aplicación, siempre y cuando te mantengas expuesto al sol, estás en riesgo de sufrir quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel, pecas y manchas solares, y un mayor riesgo de cáncer a la piel.
¿Por qué tengo que volver a aplicar bloqueador solar en la piel?
La razón por la que debemos utilizar el producto tan frecuentemente es porque el bloqueador solar se desprende de nuestra piel con el uso, volviéndose ineficaz.
Esto ocurre de forma más acelerada si es que has estado sumergido en agua o sudando en grandes cantidades. Entonces, ¿cuánto tiempo en realidad dura el bloqueador solar en la piel? puedes estar completamente seguro que las dos horas son la duración clave.
Sin embargo, en la amplia oferta de bloqueadores comerciales, la duración puede ir entre 40 a 80 minutos con exposición al agua.
- Un Bloqueador Solar con resistencia al agua protege a la piel mojada hasta por 40 minutos
- Un Bloqueador Solar muy resistente al agua protege a la piel mojada hasta por 80 minutos
¿Qué nivel de FPS debo utilizar?
Según la recomendación de expertos de la sociedad química del Perú, el factor de protección solar (FPS) óptimo es de 50+, mostrando que niveles mayores a este, muestran similar capacidad de fotoprotección.
En el mercado, es posible encontrar bloqueadores con FPS de 15, 30, 50 y 100. Es importante recalcar que a mayor FPS no corresponde a una mayor protección que puedas recibir por el producto.
Esto quiere decir que un FPS de 100 no asegura que te encuentres totalmente protegido por una sola aplicación, sino que también debes cumplir con la regla de oro de re aplicar el bloqueador cada dos horas.
Según Environmental Working Group, el FPS mide las defensas contra los rayos UVB, los cuales causan las quemaduras solares y el cáncer a la piel. Esto se traduce de la siguiente manera:
- Bloquea el 93% de los rayos UVB con FPS 15
- Bloquea el 97% de los rayos UVB con FPS 30
- Bloquea el 98% de los rayos UVB con FPS 50
- Bloquea el 99% de los rayos UVB con FPS 100
Es por ello que no debes confiarte que a mayor FPS, puedo estar más tiempo expuesto a los rayos solares sin volverme a aplicar bloqueador sobre el cuerpo.
¿En qué situaciones debo mantenerme alerta para re aplicar bloqueador solar?
✓ Días de Playa y piscina
Este es el caso mundialmente conocido para estar siempre al tanto de utilizar bloqueador solar. Al estar descubierto nuestro cuerpo por completo y las malas experiencias por insolaciones, nos mantiene alerta.
Es muy común que en el verano, los chapuzones se registren a las 10 – 11 de la mañana, y que durante esta hora, todos tengan aplicado en su piel el protector. Sin embargo, en un par de horas , llegamos al punto del día con la mayor radiación UV, es decir 12 pm – 1 pm.
Es durante estas horas que debemos recordar la regla de oro siempre,
- Salir del agua,
- Volver a aplicarse bloqueador por todo el cuerpo,
- Esperar 20 minutos,
- Otra vez a disfrutar de la playa o piscinas.
✓ Paseos y ejercicios al aire libre
El ejercicio físico, caminatas, paseos por los parques y calles de lima son una práctica beneficiosa para nuestra salud tanto física como mental. Sin embargo, no debemos olvidar nunca aplicarse bloqueador, si es que estaremos expuestos directamente al sol.
Al realizar estas actividades durante un tiempo prolongado, nuestro cuerpo empezará a sudar. No debemos olvidar que la sudoración, como fue mencionado anteriormente, es un factor que disminuye la efectividad del bloqueador, reduciendo su tiempo de duración.
Entonces, para estos casos, es recomendable tener un bloqueador portable y sencillo de volver a aplicar, tal como el bloqueador solar en sachet con tapita de Productos Palmera. También es válido tener un frasco pequeño de 110 ml a la mano.
✓ Trabajo con exposición solar constante
En el Perú existen más de 7 millones de trabajadores que se exponen a la radiación UV en el día a día. Estos pueden ser policías, trabajadores de limpieza pública, “huachimanes”, transportistas, etc…
La concientización por parte de las empresas del uso de bloqueador solar y la importancia de la re aplicación es una pieza clave no sólo para garantizar la buena salud de sus trabajadores, sino para también cumplir con la ley N°30102.
Como enseñanza de esta publicación, podemos estar seguros que usar bloqueador solar cada dos horas, es la regla de oro para mantenernos protegidos.
¿Empezarás a aplicarlo este verano?
Te invitamos a mantenerte informado de nuestras últimas publicaciones y promociones registrando a tu empresa en nuestro formulario.
#ProductosPalmera #LuchemosProtegidos
Referencias
https://www.colorescience.com/blogs/blog/how-often-to-reapply-sunscreen
https://www.ewg.org/sunscreen/report/whats-wrong-with-high-spf/
http://revistas.sqperu.org.pe/index.php/revistasqperu/article/view/204/176
